วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ และทำให้หน้าขาวกระจ่างใส
วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ ทำได้หรือไม่? เพราะฝ้าเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นหย่อมๆ ของผิวสีน้ำตาลหรือสีดำที่อาจมีสีอ่อนหรือเข้ม มักพบที่ใบหน้าหรือผิวของเรา ซึ่งเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม มีการรักษาที่สามารถช่วยจัดการฝ้าได้ ซึ่งวันนี้ มาเซย์จัง จะมาแนะนำวิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติด้วยของใกล้ตัวจากธรรมชาติ
วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ ด้วยอาหาร 7 ชนิด
วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติที่สาวๆ หลายคนกำลังตามหา เพราะปัญหาของคุณผู้หญิงที่รักสวยรักงามทั้งหลายคงจะหนีไม่พ้นเรื่องฝ้า การรักษาฝ้าให้หายนั้นบางคนอาจจะลงทุนไปซื้อเครื่องสำอางราคาแพงมารักษาแต่ก็ไม่หาย สิ้นเปลืองเงินโดยใช่เหตุ ซึ่งฝ้าเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งทางกรรมพันธุ์ โดนแดด หรือการกินยาคุมก็ทำให้เป็นฝ้าได้ แต่ก็มีอาหารที่เรานิยมทานกันที่สามารถใช้รักษาฝ้าได้ ซึ่งหาได้ง่ายๆ ตามบ้านของเรา มาเซย์จัง ขอแนะนำว่าควรลองใช้วิธีแบบธรรมชาติเสียก่อน เพราะอาจได้ผลดีกว่าที่เราไปใช้สารเคมีบำรุงผิว วันนี้มีเคล็ดลับ 7 อาหารและผลไม้วิตามินซีสูงที่กินแล้วลดฝ้าได้ที่ทุกคนคงรู้จักเป็นอย่างดี และอาจไม่คาดคิดมาก่อนว่าของใกล้ตัวนี่เองก็สามารถช่วยรักษาฝ้าได้
1. วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ ด้วยมะเขือเทศ
คงไม่มีใครจะปฏิเสธได้ว่าไม่เคยกินมะเขือเทศ เพราะอาหารที่ปรุงด้วยมะเขือเทศที่เรารู้จักเป็นอย่างดีก็คือ ต้มยำ ส้มตำ หรือยำต่างๆ เป็นต้น แล้วรู้ไหมว่าการรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เพราะในมะเขือเทศนั้นมีวิตามินหลายชนิดด้วยกัน เช่น วิตามินบี1 บี2 วิตามินเอ วิตามินซี และยังมีสารจำพวกไลโคปีน แคโรทีนอยด์ เบตาแคโรทีน และกรดอะมิโน เป็นต้น ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดสิวฝ้า จุดด่างดำต่างๆ และที่สำคัญยังช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีจากแสงแดดอีกด้วย ทำให้ผิวพรรณขาวใสยิ่งขึ้น
2. เบต้าแคโรทีน
อาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนนั้นสามารถช่วยลดหรือยับยั้งการเกิดสิวหรือฝ้าได้เป็นอย่างดี สาวๆ อย่าได้พลาด ซึ่งพบได้ในผักผลไม้ต่างๆ ที่มีสีส้ม เหลือง แดง จะมีเบต้าแคโรทีนอยู่ ได้แก่ แครอท ข้าวโพดอ่อน หน่อไม้ฝรั่ง ฟักทอง แตงโม แคนตาลูป มะละกอสุก และผักสีเขียว เช่น ผักบุ้ง มะระขี้นก ผักคะน้า หอม ผักตำลึง พืชที่มีสีเขียวจะมีเบต้าแคโรทีน มีวิตามินเอมีคุณสมบัติทำให้ผิวพรรณดี บำรุงสายตา อย่างเช่นผักบุ้งทำให้การมองเห็นในที่มืดได้ดี ป้องกันรังสีจากแสงแดดหรือรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นหากรับประทานประจำจะทำให้ผิวขาวใสไร้ฝ้า
3. วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
จะช่วยเสริมสร้างผิวพรรณให้สวย และทำให้ฝ้าจางลง มีการวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์พบว่าคนที่รับประทานแบล็คเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ เป็นประจำจะทำให้ลดสิวฝ้าได้ ส่วนบุคคลที่มีสารต้านอนุมูลอิสระน้อย ส่วนมากมักจะมีปัญหาเรื่องสิว ฝ้ากระ จุดด่างดำมากกว่าคนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมาก ดังนั้นควรกินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เข้าไว้ จะช่วยลดการเกิดปัญหาเรื่องฝ้าได้ดีทีเดียว เนื่องจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นมีวิตามินซีสูงช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยป้องกันรังสียูวีจากแสงแดด จะทำให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัย ดังนั้นควรทานผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เยอะๆ
4. น้ำมะนาว
แน่นอนว่าในน้ำมะนาวนั้นจะมีวิตามินซีสูงมาก มะนาวสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายอย่างที่รู้ๆ กันคือ ส้มตำ ต้มยำต่างๆ น้ำมะนาวปั่น หรือใช้ปรุงเพิ่มรสเปรี้ยว เป็นต้น ในมะนาวนั้นจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลบริ้วรอยสิว ฝ้า จุดด่างดำ ทำให้ผิวพรรณดี ทำให้หน้าขาว จะเห็นได้ว่าคนที่ชอบรับประทานมะนาวเป็นประจำนั้นจะมีผิวพรรณสวยงาม ขาวใส มะนาวยังเป็นสมุนไพรที่สามารถทำให้ระบบขับถ่ายได้ดีอีกด้วย สำหรับคนที่เป็นสิวให้เอาเปลือกมะนาวที่คั้นน้ำแล้วมาทาบนใบหน้า แต่อย่าไว้นานเพราะมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด จะทำให้สิวและฝ้าจางลดลงไปได้
5. วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ แอปเปิ้ลเขียว
อีกหนึ่งผลไม้ที่สามารถทำให้ลดฝ้าได้นั่นก็คือแอปเปิ้ลเขียว มีรสเปรี้ยวอมหวาน สำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักแอปเปิ้ลเขียวช่วยคุณได้ เพราะว่ามีน้ำตาลน้อย ขับถ่ายดี มีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินซีสูง ลดอาการเกิดฝ้าได้ สามารถบำรุงผิวพรรณให้สวย อ่อนกว่าวัย ขาวใสไร้จุดด่างดำได้ดี
6. ตระกูลถั่ว
เมล็ดทานตะวัน ถั่วเหลือง ถั่วเขียว เป็นอาหารว่างนิยมกินเล่นกัน มีคุณสมบัติยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวีในแสงแดด ลดการเกิดมะเร็งผิวหนัง จุดด่างดำ ทำให้ผิวขาวไร้ฝ้าอีกด้วย เนื่องจากในอาหารตระกูลนี้จะมีวิตามิน เบต้าแคโรทีน วิตามินบี12 วิตามินอี ดังนั้นหากกินอาหารประเภทนี้เป็นประจำรับรองว่าฝ้าจะค่อยจางหายไป
7. วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ น้ำเปล่า
สำหรับน้ำเปล่านั้นทุกๆ คนจะต้องดื่มทุกวันอยู่แล้วอย่างวันละ 8-10 แก้ว ด้วยการค่อยๆ จิบไปทีละนิด ไม่ต้องรอให้กระหายน้ำก่อนจึงค่อยดื่ม และควรดื่มให้ได้ 2 ลิตร/วัน จะทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย ตัวสารพิษนี่แหละที่ทำให้เกิดสิว ฝ้า ดังนั้นต้องดื่มน้ำเยอะๆ เข้าไว้
อาหารจากธรรมชาติทั้งหมดนี้สามารถช่วยรักษาฝ้าให้หายได้และยังเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายไม่ต้องไปซื้อครีมราคาแพงมาใช้ แต่การใช้พวกสมุนไพรหรืออาหารจากธรรมชาติบำรุงผิวไม่ว่าอะไรก็ตาม อาจต้องใช้เวลาหน่อยและต้องใจเย็น เพื่อที่จะมีใบหน้าผิวพรรณที่สวยงาม มีเสน่ห์ แต่รับรองว่าปลอดภัยแน่นอน นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรอื่นๆ ที่จะช่วยให้หน้าขาวใสขึ้นด้วย โดยส่วนมากจะเป็นสมุนไพรที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี และหาใช้ได้ง่ายๆ ลองมาดูกันว่าจะมีวิธีใดบ้าง
วิธีรักษาฝ้าแบบธรรมชาติ หน้าขาวใสด้วย 5 สมุนไพรไทยยอดนิยม
ใบหน้าถือว่าเป็นจุดที่สำคัญมาก คนเราเจอกันจะต้องมองหน้าก่อนเป็นอันดับแรก ดังนั้น เราจะต้องเน้นใบหน้าให้หน้าขาวกระจ่างใส มีเสน่ห์แก่คนที่พบเห็น วันนี้มีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าให้เนียนใสมาฝากสำหรับสาว ๆ ที่รักสวยรักงามทั้งหลาย และสมุนไพรที่จะมาแนะนำในวันนี้เป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายๆ ที่มีอยู่ในบ้านในสวนของเราและไม่จำเป็นต้องไปซื้อเครื่องสำอางราคาแพงอีกต่อไป
1. พอกหน้าด้วยสบู่น้ำนมข้าว
สบู่น้ำนมข้าวที่หาซื้อได้ง่ายๆ ตามตลาด ซึ่งถ้าก็ใช้ทุกวันเป็นประจำจะทำให้ลดฝ้า หน้าเด้ง กระจ่างใสขึ้น วิธีการทำก็คือให้นำสบู่น้ำนมข้าวมาพอกหน้าและคลึงไปให้ทั่วใบหน้าสักประมาณ 3 นาที หลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นก็ทำซ้ำอีกจนครบ 3 รอบ หรือถ้ากลัวหน้าแห้งเกินไปสามารถทำรอบเดียวแล้วพอกหน้าใช้เวลามากขึ้นเสียหน่อยก็ได้เช่นกัน หลังจากนั้นก็ใช้น้ำสะอาดล้างออกเมื่อเวลาผ่านไปไม่ถึง 10 นาที คุณจะรู้สึกว่าใบหน้าของคุณเด้งขึ้นมาทันที แนะนำให้ใช้ติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือนถึงจะเห็นผลรับรองว่าหน้าใสขึ้นจริงๆ
2. มะขามเปียก
สมุนไพรอีกตัวหนึ่งคือมะขามเปียกที่ทำให้ผิวหน้าของคุณขาวใสได้ ด้วยการนำมะขามเปียกมาขัดพอกหน้าคลึงให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด คุณจะรู้สึกว่าผิวหน้าของคุณขาวนุ่มเนียนสดใสขึ้น แต่ทางที่ดีควรขัดผิวด้วยมะขามเปียกไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ข้อแนะนำในการใช้มะขามมาขัดผิวหน้าหรือตัว สามารถนำไปผสมพวกนมหรือน้ำผึ้งได้เพื่อลดการทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง หากใช้แล้วเกิดอาการแสบคัน ควรรีบล้างออก ที่สำคัญหลังพอกและขัดผิวแล้วอย่าลืมขั้นตอนบำรุงผิวด้วย จะทำให้ผิวไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่น และผิวหน้าของคุณดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย
3. น้ำผึ้ง
อีกหนึ่งสมุนไพรที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติคือน้ำผึ้ง มีสรรพคุณและประโยชน์หลายๆ อย่างและยังสามารถทำให้ใบหน้าขาวขึ้นอีกด้วย ขอบอกว่าสูตรนี้นิยมกันมาก วิธีการทำก็คือให้เอาน้ำผึ้งมาพอกหน้าให้ทั่วแล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ สูตรนี้ให้ทำวันละครั้งก็พอ ผิวหน้าจะสดใสเปล่งปลั่ง และน้ำผึ้งยังช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วย สามารถป้องกันสิวฝ้าได้ดี
4. มะนาว
มะนาวนั้นถ้าจะพูดถึงเรื่องสรรพคุณแล้วมีมากมายกว่า 70 อย่าง ถือว่าเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์จริง นอกจากนี้เรายังนำมะนาวมาปรุงอาหารได้ ที่สำคัญนำมาใช้กับใบหน้าทำให้ขาวขึ้นด้วย เพราะว่าในน้ำมะนาวนั้นจะมีวิตามินชีสูงมากที่จะกระตุ้นให้เกิดการผลิตเซลล์ใหม่ๆ ขึ้นมา และช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสอยู่เสมอ วิธีการทำก็คือใช้สำลีจุ่มกับน้ำมะนาวจากนั้นนำมาทาบนใบหน้าให้ทั่วแล้วทิ้งไว้ให้แห้ง 15 นาที ให้ทำอย่างนี้วันละ 1 ครั้งก็พอ
5. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้นอกจากจะรักษาแผลจากน้ำร้อนลวกได้แล้วยังสามารถใช้กับใบหน้า ทำให้ผิวหน้าขาวสดใสได้อีกด้วย วิธีการทำก็คือใช้ใบว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกออกก่อนจากนั้นให้เอาแค่วุ้นที่ใสๆ ด้านใน มาล้างเมือกออกก่อน จากนั้นก็เอามาตำให้ละเอียดนำมาพอกหน้าให้ทั่ว ทิ้งไว้สักครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก ให้ทำวันละ 2 ครั้งติดต่อกันเป็นเวลา 14 วัน ก็จะเห็นผล
เป็นไงบ้างหลังจากที่ได้อ่านจบแล้วเราสามารถทำให้หน้าของเราขาวได้ โดยไม่ต้องจำเป็นไปซื้อเครื่องสำอางบำรุงผิวหรือครีมเพราะบางอย่างราคาแพงมาก เพียงใช้สิ่งที่มีในธรรมชาติหรือทำตามขั้นตอนทาครีมอย่างถูกต้องสำหรับสาวๆ ที่รักสวยรักงามทั้งหลายก็เอาอยู่แล้ว ที่สำคัญของบางอย่างก็อยู่ใกล้ตัวเราทั้งนั้น แต่เราไม่รู้ว่ามันมีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงผิวได้เท่านั้นเอง เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลิมนำเอาสูตรทั้งหมดนี้ไปลองใช้กันดูได้ รับรองว่าประหยัดและปลอดภัยเพราะมาจากของธรรมชาติทั้งนั้น
แหล่งอ้างอิง
–ไขความจริง ฝ้า.. รักษาได้หรือไม่. https://theworldmedicalcenter.com/th/new_site/health_article/detail/?page=ไขความจริง-ฝ้า-รักษาได้หรือไม่
–รวมสูตร มาส์กหน้าจากธรรมชาติ มาส์กหน้าเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน !!. https://thebeautrium.com/blog/2020-07-diy-face-mask-nature
