ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ดีต่อผิวหน้าจริงหรือไม่?

การ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เป็นสิ่งที่หลายคนหลีกเลี่ยง เพราะแค่ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นก็ทำให้รู้สึกหนาวไปทั้งตัว โดยเฉพาะช่วงหน้าหนาวกับหน้าฝนที่มีอุณหภูมิหนาวเย็น หลายคนจึงเลือกที่จะใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ผ่อนคลายความเครียดและทำให้รู้สึกสบายผิว แต่รู้หรือไม่ว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นก็มีประโยชน์ต่อผิวหน้าเช่นกัน

ข้อดีของการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นควรใช้น้ำเย็นที่ไม่เย็นจัด เพื่อรักษาสภาวะสมดุลของผิวให้คงอยู่ ซึ่งข้อดีของการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น คือ

กระชับรูขุมขน เมื่อใช้น้ำเย็นล้างหน้าจะช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น เหมาะสำหรับคนที่อยากหน้าใสไร้สิวเป็นอย่างมาก เนื่องจากเมื่อผิวหน้าสัมผัสกับอุณหภูมิของน้ำเย็น ความเย็นจะทำให้รูขุมขนและเส้นเลือดฝอยเกิดการหดตัว ส่งผลให้ผิวหนังและรูขุมขนเกิดการกระชับตัว ให้ความรู้สึกเต่งตึงและสดชื่น
ลดความมัน รูขุมขนถือแหล่งสะสม่น้ำมันบนใบหน้า หากรูขมุขนมีขนาดเล็กลง ปริมาณน้ำมันบนใบหน้าจะลดลง นอกจากนั้นความเย็นยังไปช่วยยับยั้งกระบวนการสร้างน้ำมันของรูขุมขนให้น้อยลง ดังนั้นเมื่อล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้หน้ามันน้อยลง และยังสามารถลดการเกิดสิวที่มีสาเหตุจากน้ำมันอุดตันรูขุมขนได้ด้วย
ลดอาการบวมบนใบหน้า อาการหน้าบวม ตาบวม สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพอ การอดนอน การร้องไห้ เป็นต้น โดยเฉพาะอาการบวมที่บริเวณใต้ดวงตา การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะช่วยลดอาการบวมได้อย่างเห็นผล เนื่องจากน้ำเย็นจะเข้าไปกระชับผิวหน้า ทำให้อาการบวมของใบหน้าลดลง
ลดอาการอักเสบของผิว ผิวที่เกิดอาการอักเสบเนื่องจากแสงแดด ผิวบอบบาง หรือแพ้สารที่มีอาการไม่รุนแรง การล้างหน้าหรือประคบด้วยน้ำเย็นจะช่อวยลดอาการอักเสบ ทำให้รู้สึกแสบร้อนน้อยลงจนหายเป็นปกติ และยังเข้าไปกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่เกิดอาการอักเสบให้หลุดลอกเร็วขึ้นด้วย
ลดการเกิดรอยสิวและหลุมสิว เนื่องจากความเย็นทำให้เกิดน้ำมันในรูขุทขนลดลง ดังนั้นโอกาสการอุดตันของรูขุมขนน้อยลงและยังลดการอักเสบของสิวที่เกิดขึ้น จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นรอยสิวหรือหลุมสิว ดังนั้นในช่วงที่เป็นสิวให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเป็นประจำ เมื่อสิวหายจะไม่มีรอยสิวได้
ทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้น น้ำเย็นสามารถช่วยล้างเครื่องสำอางได้ดี เพราะเมื่อเครื่องสำอางที่อยู่บนผิวหน้าได้รับความเย็นจะทำการจัดตัวกันเป็นก้อน ทำให้สามารถเช็ดทำความสะอาดออกมาได้ทั้งหมด ไม่หลงเหลืออยู่บนผิวหน้า ทำให้ผิวหน้าสะอาดสดใส

จะเห็นว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นมีข้อดีหลายอย่าง ทั้งช่วยดูแลผิวและบำรุงผิวให้กระชับ เนียนใส ดังนั้นหากจึงควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็นประจำ เพื่อที่ผิวของคุณจะได้สวย เต่งตึงมากยิ่งขึ้น

ขั้นตอนการล้างหน้าที่ถูกวิธี

การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นมีข้อดีต่อผิวหน้าอย่างมาก และเป็นหนึ่งในวิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนที่สำคัญ แต่ว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นไม่ใช่ว่าล้างแบบไหนก็จะส่งผลดี เพราะหากล้างไม่ถูกวิธีใบหน้าอาจจะได้รับผลเสีย ผิวแห้งและเสียสมดุลได้ ซึ่งการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นมีวิธีการที่ถูกต้องดังนี้

น้ำเย็นธรรมดา น้ำเย็นที่นำมาล้างหน้าควรเป็นน้ำเย็นธรรมดาที่มีอุณหภูมิอยู่ระหว่าง 20- 22 องศาเซลเซียล ไม่ควรใช้น้ำเย็นที่มีอุณหภูมิต่ำกว่านี้ เพราะความเย็นจัด ๆ จะเข้าไปทำร้ายผิว ทำให้ผิวชา บวม แดงได้ ดังนั้นจึงควรใช้น้ำเย็นธรรมดาในการล้างหน้าเท่านั้น ไม่ควรใช้น้ำเย็นจัดในการล้างหน้า
ล้างน้ำเย็นปิดท้ายเท่านั้น การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นไม่ใช่การใช้น้ำเย็นล้างหน้าตั้งแต่แรก แต่เป็นให้ใช้น้ำเย็นล้างหน้าเป็นน้ำสุดท้าย โดยช่วงแรกให้ทำความสะอาดผิวหน้าและล้างหน้าด้วยน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นก่อน เมื่อล้างเครื่องสำอางหมดแล้ว จึงค่อยล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเป็นน้ำสุดท้ายก่อนที่จะทำการเช็ดหน้าให้แห้ง เพื่อให้ความน้ำเย็นทำหน้าที่กระชับรูขุมขน ป้องกันสิ่งสกปรกเข้าไปในรูขุมขนนั่นเอง
ล้างวันละ 2 ครั้ง การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นไม่ควรล้างบ่อย ๆ แต่ให้ล้างแค่วันละ 2 ครั้ง คือ ล้างหน้าตอนเช้าและตอนเย็นหรือก่อนเข้านอนเท่านั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ความเย็นทำร้ายเซลล์ผิวบนใบหน้า
ล้างนาน 3-5 นาที การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นควรใช้เวลาในการล้างประมาณ 3-5 นาทีต่อครั้ง เพื่อให้ความเย็นของน้ำแพร่กระจายเข้าสู่ผิวได้อย่างทั่วถึงและแพร่เข้าไปถึงรูขุมขนอย่างทั่วถึง
ล้างเบา ๆ หลายคนชอบที่จะล้างหน้าด้วยความรุนแรงหรือเปิดน้ำเย็นแรง ๆ ใส่ผิวหน้า เพราะคิดว่าความแรงของน้ำจะทำให้ผิวหน้าสะอาดและกระชับมากยิ่งขึ้น แต่การทำเช่นนั้นถือว่าผิดอย่างแรง เพราะกระแสน้ำเย็นแรง ๆ ที่กระทบผิวหน้าจะทำให้ผิวหน้าช้ำและเสี่ยงต่อการอักเสบได้ หากผิวเกิดอาการช้ำและกระทบกับความเย็นของน้ำก็จะทำให้ผิวโดนทำร้ายมากขึ้น ดังนั้นการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะต้องล้างเบา ๆ ให้น้ำเย็นค่อย ๆ ไหลผ่านผิวหน้า เพื่อให้ความเย็นแพร่กระจายเข้าสู่ผิว

จะเห็นว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อผิว แต่ถ้าล้างด้วยน้ำเย็นอย่างถูกวิธี การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นตามคำแนะนำ รับรองว่าผิวหน้าของคุณมีสุขภาพดี เต่งตึง สดใส เปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น